Hatha Yoga Clase

Descripción del servicio

“Hatha” significa esfuerzo y “Yoga” significa unión. Hatha Yoga es una práctica de yoga enfocada en trabajar el cuerpo a través de una serie de posturas o “asanas” que permiten al practicante desarrollar fortaleza y flexibilidad en sus músculos y articulaciones y una conexión entre su cuerpo, su mente y sus emociones. La práctica de las posturas se acompaña con ejercicios de respiración que facilitan la digestión, calman el sistema nervioso, incrementan los niveles de energía, aportan claridad mental y brindan equilibrio emocional. A lo largo de la sesión podrás observar como tu atención se mantiene en el momento presente, lo que te permitirá disfrutar de una sensación de paz, bienestar y relajación profunda. Puedes participar de nuestras clases grupales o solicitar una clase corporativa para tu empresa. No hay ningún prerrequisito para comenzar. Sólo necesitas tu cuerpo y tu mat. Ingresa aquí para realizar tus reservas y consultar los horarios y las tarifas de las clases.